Fino al 15% del nostro fabbisogno energetico può provenire da carboidrati semplici. Ma come raggiungere questa quota salvaguardando il nostro benessere? La parola alla nostra esperta in maniera di nutrizione
La capacità di metabolizzare i carboidrati ed evitare l’accumulo di grassi deriva da diversi fattori, compresa l’ereditarietà. Come spiega la nostra rubrichista specializzata sui temi della nutrizione e delle ricomposizione corporea
